話題のウエストダイエット法

一日一食置き換え式ダイエットでウエストシェイプ

あなたはお笑い芸人の「友近」さんが成功したダイエット法を知っていますか。

 

一日一食をダイエット食やダイエットドリンクに置き換え、一日の摂取カロリーを抑えるという方法で、引き締まった友近さんのウエストにビックリした方もたくさん居たのではないでしょうか。

 

友近さんが挑戦したダイエットは、「DHCプロテインダイエット」で、その効果はTVや広告などで実証されています。

 

三食のなかで、どれかの食事を置き換えて総摂取カロリーを抑えられるので、高いダイエット効果を得られ、ウエストのくびれも実感することができるのではないでしょうか。

 

日本人は夕食が一番カロリーが高い事が多いため、一番効果的な方法は、夕食を置き換えることなのです。

 

しかし、夕食を置き換える事そう簡単ではないのです。

 

初めは簡単な、朝食を置き換える事からスタートしても確実に効果は得られるでしょう。

 

DHCの他にも置き換え式のダイエットシェイクやゼリーなどが数多く販売されています。

 

今は、ドリンクだけではなく、低カロリーの雑炊やスープなども出ているので、ドリンクだけでは続けていく自信がない人は、そちらのタイプを選ぶと良いでしょう。

 

ドリンクタイプもスープタイプも味の種類が豊富で、飽きがこないように工夫されていますし、栄養も考えられているので安心してダイエットを続けることができます。

 

ウエストのサイズダウンを目標にするなら、摂取カロリーを大幅に減らすことができる置き換え式ダイエットが即効性を実感できるかもしれません。

 

加えて、ウエスト周りの筋肉を動かすエクササイズを行えば、カロリー消費もでき、更に効果を期待できるでしょう。

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